Тренинг "КОРИЦА" для беременных по подготовке к родам и материнству состоит из 3 дней. Каждый день занятия длятся 4 часа.

На тренинг "КОРИЦА" Вы можете прийти на любом сроке беременности, желательно не позднее 36-37 недели.


 1 день - Знакомство. Как правильно готовиться к родам. Как правильно вести себя в родах. Роды, послеродовый период.
 2 день - Как ухаживать за малышом в первые месяцы. Уход за младенцем (приглашаем пап).
 3 день - Как легко наладить грудное вскармливание и избежать проблем. Как быть хорошей мамой для своего малыша.
 
 

Роды. 
Подготовка к родам. Как понять, что роды начались. Когда ехать в родильный дом и что с собой необходимо взять. Прием в роддоме. Как протекает первый период родов. Особенности поведения и приемы самопомощи во время схваток и между ними (основные позы, техники дыхания, массаж и точечный массаж для обезболивания родов и регуляции родовой деятельности). Практическое занятие: отработка дыхания и поведения во время схваток. Течение второго, третьего и послеродового периодов родов. Практическое занятие: отработка поведения во время потуг. Практическое занятие: овладение приемами массажа в родах. Психология родов: формула гармоничного отношения к родам, овладение техниками расслабления как условием физиологического течения родов, понимание потребностей ребенка в родах. Практические занятия: освоение приемов аутотренинга и саморегуляции: психомышечная тренировка, визуализация, управление своим состоянием посредством словесных установок.

Уход за младенцем.
Каковы особенности новорожденного и как за ним ухаживать. Приданое для малыша. Гигиенические процедуры с первых дней. Аптечка для новорожденного. Календарь прививок. Практические занятия: отработка поддержек новорожденного на куклах-младенцах. Практическое занятие: надеваем подгузники и пеленаем куклу-младенца. 

Грудное вскармливание. 
Грудное вскармливание: что оно дает малышу и маме. Режим питья и питания родильницы. Позы, удобные для мамы и малыша, ритм кормления. Секреты успешной лактации. Как предупредить и справиться с проблемами. Как увеличить лактацию. Когда и как отлучать ребенка от груди.

Как быть хорошей мамой для своего малыша.
Родительские ожидания. Осмысление традиций и взаимоотношений, принятых в родительской семье. Осмысление собственных отношений с матерью, бабушкой и другими значимыми членами семьи. Работа со страхами в связи с родами и материнством. Зачем родители нужны детям. Слияние с ребенком и отделение его от себя: линии развития отношений. Роль родителей в разные возрастные периоды. Установление баланса между родительскими обязанностями и осуществлением профессиональной деятельности, активным образом жизни. Мои представления о себе как о будущем родителе. Работа с мыслями о будущем ребенке.
 
Елизавета, мама Димы

 
Елена, мама Александры
Хочу от всего сердца поблагодарить Елену за организацию курсов для беременных! Чем ближе приближался срок родов, тем беспокойнее я становилась, меня мучили куча вопросов: как пройдут роды? Что я должна делать? Как правильно дышать? Как вести себя в роддоме? Да и страхов было предостаточно... На курсах я нашла ответы на свои вопросы! И не только! Когда начались схватки, я четко осознавала что и как должна делать, а страх... Он исчез))) Я была просто счастлива, что начались (наконец-то) роды! Все страхи, сомнения- это все в нашей голове ! Елена научила меня избавляться от них, дала много правильных установок, которые реально  работают и в повседневной жизни, научила мыслить в нужном направлении... После родов акушерка хвалила меня, а я была счастлива, что смогла преодолеть свои страхи и родить чудесную малышку! Елена, спасибо Вам большое!