Тренинг "ШАФРАН" для беременных по подготовке к родам и материнству состоит из 4 дней. Каждый день занятия длятся 4 часа.
Занятия проходят в дневное время, поэтому легко добраться без пробок)))

На тренинг "ШАФРАН" Вы можете прийти на любом сроке беременности, желательно не позднее 34-35 недели.
 

1 день - Знакомство. Как правильно готовиться к родам. Как правильно вести себя в родах. Роды, послеродовый период.
2 день - Как ухаживать за малышом в первые месяцы. Уход за младенцем (приглашаем пап).
3 день - Как легко наладить грудное вскармливание и избежать проблем. Как быть хорошей мамой для своего малыша.
4 день - Как выстраивать гармоничные отношения с супругом после родов. Как развивать ребенка в раннем возрасте.

 

Роды.  
Подготовка к родам. Как понять, что роды начались. Когда ехать в родильный дом и что с собой необходимо взять. Прием в роддоме. Как протекает первый период родов. Особенности поведения и приемы самопомощи во время схваток и между ними (основные позы, техники дыхания, массаж и точечный массаж для обезболивания родов и регуляции родовой деятельности). Практическое занятие: отработка дыхания и поведения во время схваток. Течение второго, третьего и послеродового периодов родов. Практическое занятие: отработка поведения во время потуг. Практическое занятие: овладение приемами массажа в родах. Психология родов: формула гармоничного отношения к родам, овладение техниками расслабления как условием физиологического течения родов, понимание потребностей ребенка в родах. Практические занятия: освоение приемов аутотренинга и саморегуляции: психомышечная тренировка, визуализация, управление своим состоянием посредством словесных установок.

Уход за младенцем.
Каковы особенности новорожденного и как за ним ухаживать. Приданое для малыша. Гигиенические процедуры с первых дней. Аптечка для новорожденного. Календарь прививок. Практические занятия: отработка поддержек новорожденного на куклах-младенцах. Практическое занятие: надеваем подгузники и пеленаем куклу-младенца. 

Грудное вскармливание.  
Грудное вскармливание: что оно дает малышу и маме. Режим питья и питания родильницы. Позы, удобные для мамы и малыша, ритм кормления. Секреты успешной лактации. Как предупредить и справиться с проблемами. Как увеличить лактацию. Когда и как отлучать ребенка от груди.

Как быть хорошей мамой для своего малыша.
 
Родительские ожидания. Осмысление традиций и взаимоотношений, принятых в родительской семье. Осмысление собственных отношений с матерью, бабушкой и другими значимыми членами семьи. Работа со страхами в связи с родами и материнством. Зачем родители нужны детям. Слияние с ребенком и отделение его от себя: линии развития отношений. Роль родителей в разные возрастные периоды. Установление баланса между родительскими обязанностями и осуществлением профессиональной деятельности, активным образом жизни. Мои представления о себе как о будущем родителе. Работа с мыслями о будущем ребенке.

Взаимоотношения с супругом после родов - залог счастливой семьи.
Влияние рождения ребенка на супружеские и семейные отношения. Различия и взаимодополнение мужских и женских качеств. Искусство конструктивного общения и предупреждения конфликтов. Влияние взаимоотношений родителей на судьбу ребенка и его формирование как будущего семьянина и родителя. Отношения женщины и мужчины со своими родителями и родителями супруга и их влияние на отношения в семье и воспитание ребенка. Роль папы по отношению к малышу и супруге после рождения ребенка.
 
Как развивать ребенка в раннем возрасте.
Рассмотрение основных методик раннего развития ребенка. Зачем и каким образом осуществлять развитие ребенка в раннем возрасте. Каких ошибок не допустить. Правила раннего развития.